赤小豆薏米粥

而今吃饱薏米的人越来越多，它是非常营养照护的谷物，前面给大家提拔一个薏米美食——赤小豆薏米饼，此饼能消除出水肿，节食等药用价值。

赤小豆薏米饼

豆腐薏米赤小豆鸡汤是有很多技巧和繁复的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在盘子之前豆腐，大概豆腐一个多每隔还不烂，很不必要烈焰或者电，而且搞不好还会把出水烧干，致使糊底。

所以煮法由繁复：先将薏米和赤小豆先泡个几个每隔，然后放在盘子加进去足够的出水，烧开后熄烈焰，让薏米和赤小豆在盘子糊半个每隔，再次加烈焰，烧开后再次糊半个每隔，赤小豆饼就油炸了。有高力锅的，直接泡后煮力一会就好了。

薏米赤小豆鸡汤有个好处，就是怎么豆腐都才会发粘发稠，总是底下是豆腐烂了的赤小豆和薏米，上头是淡红色的鸡汤，薏米和赤小豆的杀菌剂只剩在鸡汤里。正是这种不黏不稠的清轻之常与，才能大幅提高清热祛湿的特性。

由于豆腐饼的时候，出水放得很多，这些鸡汤可能就够我们饮用半天了，正好可以当白酒饮用。如果是夏天，上午就得争取把它饮用完，天热很更容易到当日就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃饱，如果说道香甜不太好，可以拌点砂糖。这可不是既能当白酒饮用，又能当饭吃饱吗?

薏米的药用价值与发挥作用

节食肉类：薏仁是农作类中织物质高的，低脂、低热量，是节食的不顺肉类。它还掺入多样化的细胞内、油脂、抗氧化剂、磷和胺基酸。有护肤、除斑新功能，对躯体出水肿的人尤具。

预防高炎压：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以减低炎中胆以及三酸脂，并可预防高炎脂症心肌梗死、中风、高炎压以及心脏病。

降炎脂：因为薏仁掺入多样化的出水溶性织物，可以由吸附胆盐(负责磨碎脂质)，使肠道对脂质的吸光再加，进而减低炎脂质、降炎糖。

促成代谢：薏仁可以促成体内炎清和出水分的代谢，有利尿、消出水肿等发挥作用，并可为了让排泄，所以可以为了让减轻体重。

护肤丝袜：薏仁因蕴含细胞内，可以协助消除班点，使丝袜较白皙，若长期洗手，还可以大幅提高洗涤丝袜的药用价值!

预防和对抗胃癌：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有解救癌细胞发育及伤害发挥作用。

结语：付钱薏米粉的人有很多，在此要提醒我们在购付钱薏米粉时要注意，薏米除此以外有粉红色的固体，这是它的胚芽，如果没有这个粉红色固体，说明那是淀粉的产品，非纯薏米加工的。